A prevenção sempre foi a melhor opção para uma vida saudável. Quanto mais cedo começar a se prevenir, mais saúde o indivíduo tem pela frente e mais fácil é tratar de doenças que ainda estão em estágio inicial.
O corpo sempre avisa que as coisas não vão bem: uma dorzinha na cabeça, um resfriado, uma fisgada no peito... esteja sempre de prontidão e não espere que a doença se instale para cuidar de sua vida.
A sabedoria popular diz que "é melhor prevenir, que remediar", sendo assim, fique de olho em sua saúde: ela é o seu bem mais precioso. Antigamente ir ao médico era sinônimo de estar doente. Mais do que cuidar da saúde, as consultas com o médico ajudam a prevenir doenças e tratá-las a tempo.
Certo dia estava participando de um grupo que tinha grande preocupação com os rumos que os planos de saúde estavam tendo e comentavam sobre o que cada plano cobria ou não das doenças relacionadas como perigosas, e a preocupação era geral. Imediatamente questionei os participantes quanto aos cuidados que eles estavam tendo com a saúde e prevenção de doenças. Todos me olharam e se deram conta que pouco faziam para cuidar da saúde. Combater o sedentarismo, ter boa alimentação, bom humor e práticas saudáveis de exercícios físicos, com certeza, contribuem com uma melhor qualidade de vida.
Saúde e prevenção são amigas inseparáveis, sendo assim, precisamos cuidar de nossa vida com mais atenção e mais amor.
Cuidando melhor de nossa saúde podemos sorrir mais para a vida e com a vida!
Jê Fortuna – Escritora e Fisioterapeuta
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