Colesterol alto é tão perigoso quanto pressão alta
Infartos, derrames cerebrais e outros males relacionados são a maior causa de morte no mundo. E o Colesterol alto tem muito a ver com isso, pois é fator-chave para o desenvolvimento de doenças desse tipo. Por ser um problema crônico, exige controle constante, mas nem todos os pacientes lhe dão a devida atenção. O colesterol está sempre presente em nosso organismo, assim como os triglicérides (um tipo de gordura energética produzido por alimentos ricos em carboidratos como arroz e batata), e quando em excesso, são perigosos para a saúde. As alterações do nível de colesterol e de triglicérides levam ao depósito de gordura na parede dos vasos, e ao desencadeamento de suas complicações mais graves como infarto do miocárdio, angina e morte súbita.
O colesterol alto é como a Pressão alta: o paciente diz não sentir nada e acha que está tudo bem. Porém, quando sentir poderá ser a primeira e a última vez. Porque como a Pressão alta, pode desencadear uma morte súbita, o que chamamos de ataque cardíaco ou infarto fulminante. O colesterol depositado nos vasos causa obstrução e prejudica a passagem do sangue, fazendo com que os órgãos sofram, inclusive o coração. Tanto no caso do colesterol, quanto do triglicérides, o alto nível pode ser genético. Há pessoas que desde cedo já apresentam taxas elevadas, por terem herdado dos pais, e precisam controlá-las com medicamentos.
Mudanças no estilo de vida também ajudam a controlar o colesterol, mas quem tem níveis muito altos, acima de 270, 280 ml por dl, pode conseguir baixar, mas não normalizar apenas com mudanças no cotidiano. Precisam de medicamento. De toda forma, o estilo de vida saudável traz benefícios para o paciente que come melhor, diminuindo parte da absorção do colesterol. Já o exercício físico melhora o metabolismo, reduz as taxas de triglicérides e eleva o HDL (colesterol bom). Dieta balanceada e atividades físicas trazem proteção de longo prazo para o paciente. Não é fácil mudar os hábitos, mas a prática de exercícios deve ser regular - ao menos três vezes por semana. É importante também ter uma vida sem tanto estresse e comer alimentos naturais com consciência e moderação.
Dra. Mariléa de Farias
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